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夏季旅游注意事项

发表时间:2023-07-19 05:00:49  来源:资讯  浏览:次   【】【】【
    注意饮食安全   在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净.

    注意饮食安全   在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。 吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食物,以防发生腹泻等疾病。   遇恶劣天气远离危险地区   遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时,应远离危险地段或危险地区,切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动,及时采取相关的防护措施,不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。   海边游泳要在限定区域   到海滨地区参加游泳活动时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,最好结伴而行,有较强的自我保护意识,携带必要的保护救生用品,不私自下水,以防溺水事故发生。   山区旅游要防跌防迷失   到山区或地形复杂的地方旅游,要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线,跟随导游行进,不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览,防止走错路迷路。   要防“空调病”   夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大,否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。   要上一份旅游意外保险   要加强自我保护意识,为自己上一份旅游意外保险。旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿,它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故。为使旅游者在遭遇意外事故后,其利益受到最大限度的保护,游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。   要选择正规旅行社   要选择正规的旅行社报名参团旅游。参团前,游客要认清旅行社的资质,不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社参团旅游。有些外地旅游景区在市区设立了办事处,并未获得经营旅行社业务的资格,其经营旅行社业务的行为属违规经营的行为。   要查看旅游合同约定内容   参团前,要仔细向门市询问有关接待标准及设施设备的情况,认真查看旅游合同中的约定内容,比如,饭店提供热水的方式是使用太阳能热水器还是使用锅炉烧水,饭店24小时提供热水还是定时提供热水,住宿的房间有无空调等。   防止财物被盗及人身伤害   提高安全意识,防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时,要锁好门窗,外出时,要将贵重物品随身携带,或保存在饭店的保险柜内,切忌将贵重物品留在房间内。

夏季旅游注意事项
    夏天出游应注意哪些细节?

一、夏季旅游应注意哪些问题?

    夏天饮食注意事项1、不必吃热饭,冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。3、值得推荐的是多吃水果蔬菜,特别是多吃水分多的品种如西瓜,黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。4、矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料,这些饮料热量最少。5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。8、特别要小心肉馅菜肴和水(特别是冰块)水果和蔬菜,在食用前只能用洁净水清洗,削皮吃更好。9、一般来说,在大热天喝酒要小心,即使啤酒,葡萄酒和自家制的混合果酒非常有诱惑力,还应在晚上天气凉快时饮用。10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说,干什么都要小心并且都不要多,晒太阳是如此,喝冰冷的饮料,喝酒和吃东西也是如此。夏天以下食物容易引起呕吐生活中,许多人发生腹泻时,认为吃油腻食物会加重病情,于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜,以为这样对病情有利。其实不然,此举不仅对疾病不利,相反还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般情况下这些蔬菜对身体没有什么不良影响,但若煮熟后放置过久或腌制时间太长,蔬菜里的硝酸盐被还原菌还原为亚硝酸盐,食入过量则会引起中毒。当消化功能失调或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会导致中毒而引起肠原性紫绀。当发生肠原性紫绀时,亚硝酸盐引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增,从而造成机体缺氧,表现出相应的各种症状。食菜引起的肠原性紫绀多在餐后1-3小时骤然起病,轻者除黏膜、指(趾)甲呈灰蓝色外,可无其他症状。重者可有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状,皮肤、黏膜及指(趾)甲呈蓝褐色。严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大。如不及时抢救可发展为呼吸和循环衰竭。

二、夏天去旅游应该做什么准备?

    谢邀!夏天去游玩一定要做好防晒准备还有提前做好路线规划。
    遮阳帽、墨镜、防晒伞、防晒霜、宽松的鞋子和衣服。
    夏季外出旅游时多带一些、浅色素色的衣服,不容易吸热散热还快穿的凉爽一点,挑一双轻盈透气行走的鞋。
    结合目前的环境建议自驾去游玩!
    出门在外,为了预防万一,可选带必备急救包、创可贴、感冒药等药品。只有身体安全健康才玩得开心。
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三、夏季旅游应注意哪些问题?

    夏季是旅游的旺季,学生和公职人员喜欢趁放暑假之机,结伴或全家外出旅游。俗话说:“在家日日好,出门时时难”。出门在外,难免遇到麻烦,掌握一些必要的夏季旅游知识,有备无患。
    夏季旅游,一是要注意防病。天气炎热,中暑、肠胃炎是最常见的疾病。中暑的现象是人感到头晕、乏力、胸闷,严重者甚至昏倒、抽搐。遇到这种现象,应立即将患者移至通风阴凉处,使其仰卧,解开衣扣用冷水毛巾敷患者头部、腋窝、腹股沟等处,并给服十滴水或人丹。若患者情况严重,应急送医院。
    由于天气炎热,旅游中耗费大量体力,出汗甚多。许多人尤其是孩子,图一时痛快,吃过多的冷饮,引起肠胃炎。另外,在外吃东西一定要选择卫生条件好的店铺。吃了不干净或已变质的食物,是引起肠道疾病的一个重要原因。
    因此,夏季出门,应备些十滴水、风油精、黄连素、胃复安等。穿宽松衣,戴遮阳帽,不喝生水,不吃不干净食物。
    二是要注意避险。夏季雷雨多,避雷很重要。打雷闪电时,不要在空旷地带、山顶上或开阔的水面上停留。
    另外,夏季毒虫毒蛇活动频繁。野外旅游,在蛇虫出没之地,走路时别忘了拿根棍子“打草惊蛇”。并备些蛇药如南通蛇药片。
    最后应指出,夏季旅游,难免要到河湖之中击水。此时,应注意几点:
    1、应结伴同游,不可单独一人去游泳,少年儿童应该有大人带领才能下水。
    2、不要在不熟悉的水域中游泳,更不能在不熟悉的情况下,一个猛子扎下去,那是很危险的。
    3、酒后不能去游泳。
    4、患严重高血压、心脏病的人不宜游泳。

四、夏日出行需要注意什么?

    #夏日出行记录#身为一个汗如雨下的混油皮男生,在云南这个紫外线强烈的地方,那就不得不说一下我的夏季出行小tips了。
    1、出门前首先是护肤,夏季出汗多,但是保养也必不可少,同时不能太油腻,所以在洗完脸后我会先喷一遍欧缇丽的皇后水喷雾,里面的多种精油和辣薄荷成分可以即时收敛皮肤,减少皮肤出油,简直是夏季油皮混油皮的必备,没有之一!之后我会视天气情况,如果天气比较热我会涂抹欧缇丽的细致平衡美肤精华,这一款里面主要是烟酰胺和水杨酸在起作用,在帮助皮肤抵抗自由基的同时,也抑制了痘痘的产生,而且比起旧版来说改掉了容易搓泥的毛病,油痘肌的挚爱;如果天气不算很热,我就会涂抹欧缇丽的舒缓保湿葡萄水修护凝霜,里面的葡萄水和红没药醇成分可以保湿修护皮肤,而且质地很清爽,一抹化水,不会造成皮肤负担。
    2、防晒也很重要。首先是面部防晒,我用到的是欧珀莱的烈日防晒,防水防汗,上脸哑光,控油力强,也不泛白,防晒成分也和安耐晒差不多,所以防晒能力自然是毋庸置疑。其次是身体防晒,夏天是穿短袖短裤的季节,所以暴露在太阳底下的皮肤也需要防护,在这里推荐高丝suncut蓝瓶红标防晒,化学防晒卸妆方面,身体不容易像面部一样出汗所以防护力也足够,160G大容量便宜大碗,一瓶如果你天天出门至少能使用2个月。然后是眼部防晒,眼部是***比较脆弱的部分,但市面上大部分普通的面部防晒都比较刺激,所以一款专门的眼部防晒也是很有必要的,推荐fadeout的眼部防晒,SPF25防护力适中容易洗卸,里面也添加了抗氧化成分,最重要是温和不辣眼睛。至于唇部防晒部分,我推荐妮维雅的防晒唇膏,SPF35,防晒力足够容易洗卸,最重要是便宜容量也大。如果出汗了需要补涂,推荐Supergoop的这款防晒散粉,SPF35,作为防晒来说也够了,而且取粉还算方便,使用方式也简单,清洁完皮肤以后,对着脸部需要防晒的部分扑就可以。最后,这样热的天气怎么能没有防晒伞?推荐蕉下的黑胶防晒伞,既好看防晒能力又强,撑伞真的能遮挡掉一部分热量,不然这种气候都要熟了。
    3、针对出汗及晒后特殊护理,也是大汗星人不可或缺的。腋下作为汗腺比较发达的部位,为了避免出汗导致腋下出味道,可以在出门前对着腋下及其他容易出汗的部分使用fresh的澄糖止汗露,香甜的柑橘味能很好地掩盖汗味,止汗也有一定作用,不过晚上回到家一定要清洗掉,避免堵塞汗腺。一到夏天我出汗多了脖子特别容易长痱子,所以如果你和我有一样的情况,就一定得常备痱子粉和炉甘石洗剂,在出门前拍痱子粉,可以给长痱子的地方带来清凉感,减少汗液的流出,而炉甘石洗剂晚上涂抹,可以缓解痱子对皮肤造成的刺激。晒后修复推荐寻荟记的芦荟胶和芦荟喷雾,芦荟提取物添加量很多,还有一些舒缓成分,味道也不算难闻,比一些不知名品牌的芦荟胶要更有保障,晒后我一般就会先用喷雾给肌肤降温,然后涂抹芦荟胶对暴露在太阳底下的肌肤进行一个舒缓保养。
    4、选取一款适合自己的香水,可以形成自己独特的香水气质,我目前在用的是娇兰花草水语系列的樱花香水,比起欧舒丹的甜蜜樱花香水,这一款更偏花香。既有樱花的淡淡幽香,又有西瓜冰沙的清凉感和甜味,还有草的自然气味,总之喜欢花香的一定不要错过。
    这些准备完就可以美美地出门啦!

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